499 р.
Весна и осень считаются самым благоприятным временем для начала практики пранаяма йоги. Приступать к дыхательным упражнениям рекомендуется, имея надежный фундамент из хатха, крия йоги, йоги простирания. Пранаяма йога является хорошим фундаментом для нашего дальнейшего духовного развития. Процесс дыхания является более тонким, чем просто обогащение крови кислородом. Посредством воздействия на процесс дыхания можно повлиять на поток праны, идущей от нашего Высшего Я к нашему телу. Прана является универсальной валютой, разрешающей самые сложные жизненные проблемы. Прана – это универсальное лекарство. Если вы умеете генерировать прану, вы сможете исцелять других людей. Прана – это величайший потенциал, который не определяет, как вы его потратите, здесь нужен фактор знания, волеизъявления.
На семинаре были даны фундаментальные знания по пранаяма йоге, в частности, разбирались следующие вопросы:
- Что такое пранаяма йога, и откуда берется прана?
- К каким эффектам приводит наличие большого количества праны в нашем теле?
- Какие процессы происходят, когда мы начинаем работать с нашим дыханием и осознавать поток Праны, который соединят наше грубое тело с нашим Высшим Я?
- Какие способности приходят при серьезных занятиях пранаяма йогой, и какова обратная сторона этих способностей?
- Каковы побочные эффекты от пранаяма йоги?
- Какие ограничения существуют при занятиях пранаяма йогой и почему?
- Почему при занятиях пранаямой нужна не просто гармония, а гармония в квадрате?
- В каком месте лучше всего выполнять пранаяму, и как его подготовить к практике?
- По каким причинам можно надолго «застрять» в продвижении практики пранаямы?
- Почему самые простые способы выполнения пранаямы в результате являются самыми эффективными, если их практиковать регулярно и без насилия?
- Каковы показатели прогресса в практике пранаямы?
- Можно ли пранаяму сочетать с хатха йогой?
- Какова последовательность освоения различных упражнений пранаямы?
- Как поток праны воздействует на наши внутренние каналы?
- Почему связка пранаяма йоги с йогой визуализации считается очень мощным инструментом?
- К каким последствиям приводит отсутствие отдыха после пранаямы?
- Каким образом практику пранаямы усиливают мудры и бандхи?
- Когда сколько, где и кому можно практиковать пранаяма йогу?
- Куда тратить накопленную прану и в каком количестве?
- Почему важно настроиться на закон Рита, понять музыку Вселенной, пропитаться круговоротом жизни бытия.
- Что делать, если практика пошла не так, и привела к дискомфорту?
- В чем опасность праны?
- Что происходит с разумом при увеличении потока Праны?
- Как работать с разумом, с мыслями посредством праны?
В процессе семинара проводились различные практики по пранаяма йоге, давались рекомендации по их выполнению
