499 р.
На семинаре был сделан акцент на применение методов Сознания в Хатха-йоге.
Вас ждут:
- отзывы старших студентов о Хатха-йоге,
- рекомендации по овладению Хатха-йогой на разных этапах жизненного цикла,
- определение роли методов Сознания в освоении Хатха-йоги.
Мастер-класс от Милы Камилы, по выстраиванию личной практики с целью освоения позы лотоса и свободному нахождению в ней продолжительное время:
- блок поз стоя,
- позы лёжа,
- позы на боку и на животе,
- перевёрнутые позы,
- сидячие позы.
- 3 тестовые позы, говорящие о том, что вы можете сесть в лотос.
Применение методов Раджа-йоги в Хатха-йоге.
- Натья, показывающая, что человеческое тело – это целое государство, и им надо учиться управлять в соответствии с принципами йоги.
Применение методов Сознания для людей, не очень хорошо владеющих своим телом:
- Типичные проблемы офисного человека, решившего заняться йогой.
- Позы, с которыми нужно быть особенно осторожными начинающим.
- Рекомендуемые позы для пожилых и ослабленных людей, начинающих заниматься Хатха-йогой.
Принципиальное отличие метода Энергии и метода Сознания.
Главная опасность методов Сознания, и как её избежать?
Польза от «штатного дурака» в группе, практикующей методы Сознания.
