99 р.
- Что такое Пранаяма йога и с чем она работает?
- Где зарождается прана и почему ее советуют «набирать»?
- Какое действие оказывает прана на сознание?
- Какие существуют виды пранаямы и чем они отличаются друг от друга?
- Как происходит процесс дыхания с точки зрения йоги?
- Почему важно уметь отслеживать ритмы дыхания и как с этим работать?
- Какие виды очищающих практик пранаямы встречаются?
- Что такое полное йоговское дыхание и как его выполнять?
- Какие существуют «замки» в йоге и как их выполнять?
