99 р.
- Ответы на вопросы по предыдущей лекции.
- Советы по освоении практики Удиянабандха.
- Какие асаны помогают раскрыть грудную клетку?
- Как практиковать пранаяму, если одна ноздря не дышит?
- Почему в йоге советуют дышать через нос и избегать дыхания ртом?
- Что такое Пратьяхара?
- Какая информация о Пратьяхаре содержится в древних текстах?
- Мнение о том, почему информации о Пратьяхаре в древних текстах так мало?
- Какие этапы освоения Пратьяхары можно выделить?
- Как Пратьяхара связана с пранаямой и визуализаией?
