499 р.
Крия йога — динамическая йога, где каждое движение выполняется в течение определённого времени и последовательности: входные крии, два круга основных крий, силовые крии. «Крия» в переводе означает «действие», «очищение», «исправление неправильно сделанного», т.к. негативной кармы. С помощью Крия йоги мы пзнаём своё Высшее Я посредством воздействия на все 3 группы тел: физическое, тонкое и причинное. Главное в Крия йоге главное — найти свой гармоничный ритм выполнения, который может меняться в течение одного вида крии и всей последовательности крий.
В Трактате по Крия йоге сказано: «Делай крию с теми, кто давно её делает. Выполни крию минимум 108 раз в Облаке школы». Ретрит — прекрасная возможность пополнить «запас» крий в своём багаже, попрактиковать в кругу единомышленников. В течение ретрита выполняется несколько кругов крии разного цвета: 1 черная (по 2 минуты каждая), 1 крастая (по 1,5 минуты каждая) и 2 синих (по 1 минуте 15 секунд) в сочетании с мантрой и пранаямой. 6 часов практики проходят на одном дыхании. По окончании практики чувствуешь ясность ума, легкость в теле и ощущение глубокого отдыха.
