99 р.
- Что такое «йога»?
- Как наиболее эффективно приступить к практике йоги?
- Какой подход к познанию приветствуется в йоге?
- Какие группы тел различают в йоге и как с ними взаимодействовать?
- Почему иногда рекомендуют начинать работать с физического тела?
- Какое действие оказывает на организм недостаток сна?
- Как определить оптимальное время для сна?
- Как эффективнее переходить к правильному питанию?
- Что происходит с нашими организмом при стрессе?
- Как различные виды йоги помогают выйти из стресса?
