499 р.
— Хатха йога это строгая анатомия, база, со своей логикой и законами движения человеческого тела. Как общих, так и частных случаев.
— Хатха йога это диалог с телом, общение с ним, чувственный опыт и как итог, своё собственное тело это объект медитации. Радость от приблизительного выполнения позы, от преодоления себя без насилия, радость от отдыха. Рецепт приготовления йоги.
— Или или. Кто кого. Анатомия vs медитация.
— Отбросим крайности и найдём йогу. Без или. Вы со мной?
— Как выстроить свою практику от возможностей тела, от простого варианта выполнения к сложному? Помочь себе и своему телу.
Нужна ли тут анатомия?
И где в хатха йоге медитация?
— Новые знания или напоминание для практики, рывок в ней, усилитель её, закрепление пройденного?
— Как устроена наша двигательная система?
— Какие в связи с этим устройством могут быть подводные камни в практике Хатха-йоги?
— Почему метод Энергии эффективен, и в чём его особенности?
— Какие действия могут помочь нам расслабиться и убрать лишнее напряжение?
— Почему так важно его убирать?
— Как правильно работать с тазобедренными суставами?
