Аудио семинар (выездной): «Хатха йога» [18-20.11.2016]

На семинаре был сделан акцент на применение методов Сознания в Хатха-йоге.

Вас ждут:

• отзывы старших студентов о Хатха-йоге,
• рекомендации по овладению Хатха-йогой  на разных этапах жизненного цикла,
• определение роли методов Сознания в освоении Хатха-йоги.

Мастер-класс от Милы Камилы, по выстраиванию личной практики с целью освоения позы лотоса  и свободному нахождению в ней продолжительное время:

• блок поз стоя,
• позы лёжа,
• позы на боку и на животе,
• перевёрнутые позы,
• сидячие позы.
• 3 тестовые позы, говорящие о том, что вы можете сесть в лотос.

Применение методов Раджа-йоги в Хатха-йоге.

• Натья, показывающая, что человеческое тело –  это целое государство, и им надо учиться управлять в соответствии с принципами йоги.

Применение методов Сознания для людей, не очень хорошо владеющих своим телом:

• Типичные проблемы офисного человека, решившего заняться йогой.
• Позы, с которыми нужно быть особенно осторожными начинающим.
• Рекомендуемые позы для пожилых и ослабленных людей,  начинающих заниматься Хатха-йогой.

Принципиальное отличие метода Энергии и метода Сознания.
Главная опасность методов Сознания, и как её избежать?
Польза от «штатного дурака» в группе, практикующей методы Сознания.