Видео ретрит «Хатха йога.Анатомия vs медитация» [24.02.2019]

— Хатха йога это строгая анатомия, база, со своей логикой и законами движения человеческого тела. Как общих, так и частных случаев.
— Хатха йога это диалог с телом, общение с ним, чувственный опыт и как итог, своё собственное тело это объект медитации. Радость от приблизительного выполнения позы, от преодоления себя без насилия, радость от отдыха. Рецепт приготовления йоги.

— Или или. Кто кого. Анатомия vs медитация.

— Отбросим крайности и найдём йогу. Без или. Вы со мной?

— Как выстроить свою практику от возможностей тела, от простого варианта выполнения к сложному? Помочь себе и своему телу.
Нужна ли тут анатомия?
И где в хатха йоге медитация?

— Новые знания или напоминание для практики, рывок в ней, усилитель её, закрепление пройденного?

— Как устроена наша двигательная система?

— Какие в связи с этим устройством могут быть подводные камни в практике Хатха-йоги?

— Почему метод Энергии эффективен, и в чём его особенности?

— Какие действия могут помочь нам расслабиться и убрать лишнее напряжение?

— Почему так важно его убирать?

— Как правильно работать с тазобедренными суставами?